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阿胶的功效和作用都有哪些 乱吃阿胶有什么危害?

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  • 2019-03-07
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简介  根据临床研究,现代药理学记载已经发现,阿胶一类保健品实际上含有丰富的蛋白质、赖氨酸等身体里面所需要的微量元素。因此,阿胶对女性养生保健尤为重要。它被称为女性最佳的保养品。阿胶它不仅

  根据临床研究,现代药理学记载已经发现,阿胶一类保健品实际上含有丰富的蛋白质、赖氨酸等身体里面所需要的微量元素。因此,阿胶对女性养生保健尤为重要。它被称为女性最佳的保养品。阿胶它不仅养血,养颜效果也是绝佳,而且还具有调节月经、改善睡眠、改善大脑记忆的作用,是一种很好的保健食品,下面就来一起了解阿胶的功效和作用都有哪些吧?

  一、阿胶的功效和作用

  1、可以增强红细胞

  阿胶可以有效地帮助我们增加人体内的红细胞和血红蛋白,使我们的钙元素达到平衡的状态,从而增强我们的身体素质。

  2、润肺功效好

  阿胶具有非常神奇的滋阴润肺的功效。当我们感到头晕和心悸的时候,我们可以吃一些阿胶来缓解症状,以帮助我们恢复正常。

  3、提高身体的免疫能力

  很多人认为阿胶的作用只适合女性。事实上,这种认识是非常错误的。它能帮助我们提高自身的免疫力,对老年人和身体比较虚弱的人也有很好的效果。

  4、延缓衰老的速度

  阿胶最有效的作用就是有助于延缓衰老。它本身含有胶原蛋白和蛋白质,可以帮助我们去除多余的皱纹,增加皮肤的弹性,所以它可以帮助我们抵抗衰老。

  二、乱吃阿胶的损害

  1、阿胶会妨碍脾胃的正常消化功能,它质地浓稠,肠胃不好的人吃了阿胶,可能会出现食欲不振、胃部饱胀等症状。

  2、阿胶会加重瘀滞,增加血液的粘稠度,进而诱发血栓。高血脂、高血压以及中风病人就不适宜多食用阿胶。所以,经期的女性也不宜过多食用阿胶。

  3、阿胶还可能激活体内抗体,因此易过敏体质的人群也需慎食阿胶。

  了解了阿胶的功效与作用,想必很多人已经想要跃跃欲试啦!最后提醒大家一点,在吃阿胶时,每人每天食用量在6-9g即可。在此,也希望阿胶能够被越来越多的人熟悉,为更多人带来健康,送去美丽!

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